sty 20, 2022 | Zwiększamy odporność, Blog
Woda jest związkiem chemicznym niezbędnym do powstania i podtrzymywania życia na Ziemi. Zgodnie z ogólnie przyjętą teorią, życie powstało w oceanach około 3,9 miliarda lat temu. Pierwsze organizmy lądowe pojawiły się zaledwie 500 000 milionów lat temu. Woda stanowi...
gru 23, 2021 | Zwiększamy odporność, Blog
Czy sen jest ważny? Czy ma wpływ na nasze zdrowie? Sen ma fundamentalne znaczenie dla naszego zdrowia. Pozwala na odpoczynek i regenerację. Jest ważny przede wszystkim dla odbudowy układu nerwowego. Przedstawiamy kilka zasad dobrego snu. Jak sprawić, aby sen był w...
wrz 8, 2021 | Ciekawostki, Zwiększamy odporność, Blog
Wiele razy podczas zakupów w aptece zastanawialiście się pewnie jaką witaminę D3 kupić? W tabletkach? A może w kapsułkach albo w kroplach? Która jest lepsza? Która się lepiej wchłania? Na reklamach nie możemy oczywiście polegać, ponieważ każdy producent przekonuje że...
cze 23, 2021 | Ciekawostki, Zwiększamy odporność, Blog
Witamina D3 (cholekalcyferol) pełni wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. Jednak ta witamina tylko w nieznacznej ilości przyswajana jest z pokarmem. Witamina D3 występuje w rybach, żółtkach jajek oraz wątrobie, jednak przede wszystkim cholekalcyferol jest...
cze 14, 2021 | Ciekawostki, Zwiększamy odporność, Blog
W naszym cyklu o zdrowym trybie życia opisaliśmy już zalety płynące ze spacerów (więcej przeczytasz tutaj). Systematyczne spacery mogą pozytywnie wpłynąć na zdrowie i poprawić samopoczucie, ale jeszcze więcej korzyści możesz osiągnąć maszerując z kijkami! Coraz...
maj 13, 2021 | Ciekawostki, Zwiększamy odporność, Blog
Nudzą Cię ćwiczenia na macie? Nie masz odpowiedniego sprzętu do ćwiczeń w domu, a nie możesz iść na siłownię? Taniec może być doskonałą alternatywą dla klasycznych ćwiczeń. Taniec jest aktywnością, która towarzyszy człowiekowi od zarania dziejów i jest ważnym...
