Czystek

Czystek

Czystek (Cistus L.)  ? to liczący ponad 50 gatunków rodzaj  krzewów należący do rodziny czystkowatych (posłonkowatych). Tak naprawdę różnorodność jest znacznie większa, ponieważ poszczególne gatunki tego rodzaju łatwo się krzyżują tworząc nowe odmiany. Większość z...
Zalecenia spożycia witaminy D3

Zalecenia spożycia witaminy D3

Witamina D3 (cholekalcyferol) pełni wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. Jednak ta witamina tylko w nieznacznej ilości przyswajana jest z pokarmem. Witamina D3 występuje w rybach, żółtkach jajek oraz wątrobie, jednak przede wszystkim cholekalcyferol jest...
Hipokalcemia

Hipokalcemia

Wapń ? rola w organizmie Zawartość wapnia w organizmie wynosi około 1000 g. Jest to podstawowy pierwiastek budulcowy kośćca. Prawie 99 % występuje w kościach w postaci związanej jako apatyty. Jednak pozostały 1% (czyli około 10 g) obecne jest  w postaci zjonizowanej w...
Żurawina

Żurawina

Żurawina (Vaccinium sect. Oxycoccus) to zimozielona krzewinka rosnąca na bagnach i podmokłych terenach. Surowcem zielarskim i spożywczym  są jej owoce ? wielonasienne jagody. Zbiór tych  owoców  prowadzi się w okresie jesieni ? od połowy września do początków...